2015年11月21日

関節痛がする季節だが日本一の石段を上ります!

関節痛が酷くなる季節になりました。


でも私は意を決して日本一の石段に登る事にしました。
まあ知り合いについていくだけなので無理をしない程度に参加
してきます。
今は練習をしていて近くの神社の階段で練習をしています。
人生に一度は登ってみたいですからね。


装備は軽装で良いそうなので荷物は水筒くらい持っていきます。
後は飴ですかね。
見晴などがいいわけでは無いそうなので、黙々と上るだけだそうです。
3日くらい動けなくなるそうですが、行きますよ!!!



posted by りこ at 14:21| 温泉ひざ痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月16日

体を動かす事で、血流が良くなりコリも減ります。

体をある程度動かすと血流が良くなって代謝もよくなります。
若い時は特に必要なかった行動ですが、歳をとるとどうしても
汗をかきにくく体を動かさないから悪循環にないます。


ひざの痛み.png


血流が悪いとひざが痛くなったり、四十肩とかもそうです。
血流が悪いそうです。
年齢を重ねると仕方がないです。
しかし予防出来る事はあるので健康に生きたいのであれば
毎日5分でいいので体を全体的に動かしましょう。


出来なければ、おすすめなのはマッサージ器です。
マッサージチェアだとなおよいですね。
実は運動をした後にマッサージチェアなどに座るとかなり血流が
よくなるので勧められて購入しました。
もう少し長生きできそうです。
グルコサミンのおかげも大きいですね。





posted by りこ at 08:44| 温泉ひざ痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月26日

ひざの痛みを治すサプリは四季潤

ひざの痛みを治すサプリは四季潤


最近寒くてひざの痛みが酷いです。
そんな村井さんに四季潤を紹介しました。
インターネットを使えない方だったので、私が頼んでいる製品を
少し分けてあげたんですが、かなりよかったみたいで、定期購入されました。


グルコサミンとヒアルロン酸を同時に取れるので幅広い方に人気の商品です。
定期購入だと10%OFFになるのでとりあえず定期で頼んで見て
体に合わない場合はキャンセルする方法もありでしょう。
お試しでも体感できるので、お試しのほうが安いからいいなか?


 >>四季潤の公式ページへ<< 


posted by りこ at 11:38| 温泉ひざ痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする